Psychologia

Ze świętami jest jak z poezją
Ze świętami jest jak z poezją

Święta Bożego Narodzenia można porównać do utworu poetyckiego: nie każdy potrafi je przeżywać. Ozdoby choinkowe czy kolędy nie wystarczą, aby w domu zapanowała świąteczna atmosfera.

Jak przygotować się do wakacji?
Jak przygotować się do wakacji?

Szykujesz się na wakacyjny wyjazd? Za kilka dni rozpoczyna się Twój urlop? Planujesz dłuższy odpoczynek latem? Tych kilka rad psychologa i coacha Moniki Goworek pomoże Ci przygotować się do wakacyjnego relaksu w taki sposób, by móc wykorzystać w pełni ten czas i wrócić z naładowanymi akumulatorami.

Dlaczego nie powinniśmy się wstydzić psychoterapii?
Dlaczego nie powinniśmy się wstydzić psychoterapii?

Skoro nie wstydzimy się konsultacji u kardiologa lub internisty, nie powinniśmy się też wstydzić wizyty u psychologa lub psychiatry. Zdrowie psychiczne jest tak samo istotne jak fizyczne. Tymczasem korzystanie z pomocy psychologicznej i psychiatrycznej wciąż budzi u Polaków negatywne skojarzenia.

Jak rozpoznać nerwicę natręctw?
Jak rozpoznać nerwicę natręctw?

Wielu specjalistów traktuje nerwicę natręctw jako chorobę cywilizacyjną. Choć wielokrotnie ma ona podłoże genetyczne, to nadmiar stresu i tempo życia, któremu trudno sprostać, mogą również prowadzić do tego zaburzenia.